寝つきが悪い時、これ飲んで見て　転職博士の早寝不眠症対策

おはよー。
寝つきが悪い時、皆さんはどうなさいますか？

おはようございます。転職博士です。

転職博士の安眠策

熱めのお風呂にゆっくり浸かってリラックス、というのがありますが、ゆっくりし過ぎて湯船で寝てしまい、

シャレにならない事になり掛けたので私には不向きです。

そこで、昔マンガで読んだ記憶があるミルクとお酒で作るレシピを試したところ、体質的にテキ面だったので、他に体質的に合う方がいらっしゃったらと思い、ご紹介致します。

①ミルクを温める

コレを使います。

②アンゴスチュラ・ビターズです。

スパイス系のリキュールで、カクテル「マンハッタン」の材料です。洋酒が置いてある酒屋さんには大抵置いてたりします。

これをを適当に振り掛けて(私の場合は小さじ半分位)出来上がりです。

ミルクには鎮静効果があるとされ、ホットミルクとアルコールは身体を温め、風味も良く、満腹感を誘い、リラックスします。

宜しければお試しください。

※ビターズのアルコール度数は40度以上です。注意してください。

おまけ

今日使ったマグカップは、南海電車のオリジナル品で、高野線のダイヤが描かれています。

お気に入りです。