ととのった、、、　風呂最高　

ダイエット企画の成功の為には何でもしました。

その中でも楽しかったのが「サウナ」です。

おはようございます。転職博士です。

「ととのった、、、」

代謝を上げたいけれども、冷え性という事に最近気づいた（遅い）もんですから、

お風呂の入り方を工夫してみようとか、サウナを使ってみようとか、そういう事を

色々考えていました。

で、行って来ました。

寝湯というんでしょうか、あおむけで寝ながら泡風呂に入ってみたのですが、これが非常に気持ちいい！

頭をのせる部分は冷水が循環してるのか、ひんやりとしていて、これまた気持ちいい。

そこだけで３０分入ってました（ホンマに寝てたのかも）

露天風呂も寒空が寧ろ心地よく、炭酸風呂もぬるめで身体を優しく包んでくれるような、、、

そして、サウナです。

あまり長く入れないのですが、１２分（１周１２分の時計が掛かっている）入って例水浴、またサウナで１２分、、、というのを繰り返し、何だか身体が楽になったような、何とも言えない心地よさというか、、、

これが

ととのった、、、！

というやつですかね。

これは正直ハマってしまいました。

他にも、松井山手という所にあるスーパー銭湯などに行っています。

いい気分転換にもなり、当面続けて行きたいと思っています。

おまけ

実は町の銭湯にもしょっちゅう行ってるんです。気軽でハマってます。

浴後の牛乳最高♪