こんにちは！転職博士です。

建設現場で活躍する施工管理者や職人の皆さん、いつもお仕事お疲れさまです！

朝早くから夜遅くまで作業をしている方、夜間工事に携わる方もいるでしょう。

職場環境や人間関係などのストレスを抱える方も多いですが、ストレスを解消できていますか？

そこで今回の記事では、施工管理者や職人のストレス解消法についてご紹介します。

運動をして汗を流す

建設現場では、身体を動かして仕事をする方が多いのではないでしょうか？

施工管理者や職人にとっては日頃から身体を動かすことが当たり前になっているため、身体を動かして汗を流すことでストレスを解消できる方も多いです。

たとえば、毎日ジムで筋トレをするのが習慣になっている方もいます。

仕事終わりや休日の時間を利用して、野球やサッカーなど学生時代から続けていたスポーツを楽しむことでストレスを解消している方もいますよ。

運動をして汗を流すと心と身体のリフレッシュにもなるため、おすすめのストレス解消法です。

グルメを堪能する

施工管理者や職人のランチはお弁当の方もいますが、さっと手軽に食べられるものを選んでいる方も多いです。

近くの飲食店に向かって、ゆっくりランチをする方は少ないのではないでしょうか？

だからこそ、休日は散歩をしながら気になるお店に向かってランチを楽しむ方もいます。

また、仕事終わりにお酒を飲むことでストレスを解消している方いますよ。

1人でグルメを堪能するのも良いですが、普段一緒に仕事をしている仲間と一緒に会話をしながらお酒とグルメを楽しむのもおすすめです。

家族や友人と出かける

施工管理者や職人の中には、毎日夜遅くまで仕事をしていたり、土曜日も仕事をしていたりする方もいます。

家族や友人と時間が合わず、ゆっくり過ごす時間を取れていない方もいるのではないでしょうか？

そのため、連休や代休などを利用して、家族や友人と旅行に行ったり遠出したりする施工管理者や職人も多いです。

家族で温泉旅行をして日頃の疲れを癒したり、友人と釣りや登山などを楽しんだりする方もいます。

バイクが好きな方は、仲間と一緒にツーリングを楽しんでいる方もいますよ。

まとめ

今回は、建設現場の施工管理者や職人のストレス解消法についてご紹介しました！

さまざまな人とコミュニケーションを取りながら仕事を進められるのは建設工事の魅力の1つ。

しかし、たくさんの人と関わるからこそ感じるストレスもあるでしょう。

ストレスをなくすのは難しいですが、ストレスを溜めない工夫をするのは必要です。

ぜひ、今回の記事を参考にして、ストレスを解消してみてくださいね！